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20 février 2019 3 20 /02 /février /2019 20:46
Stage juniors VCA
Stage juniors VCA
Stage juniors VCA

Nos juniors étaient en stage 2 jours encadrés par Sébastien Ganné. 

Mardi, ils ont effectué 2 sorties avec plusieurs exercices d’intensité.

Mercredi, accompagnés de Scott Chauvin, ils sont allés à Gavray repérer les différents circuits du GP Fernand Durel avant de revenir en vélo de contre la montre jusqu’à Avr

 

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17 février 2019 7 17 /02 /février /2019 20:27
Sébastien Botte en forme en ce début de saison (credit photo Coralie REGNAULT)

Sébastien Botte en forme en ce début de saison (credit photo Coralie REGNAULT)

Dimanche 17 février :

1,2,3,J, dep1 : Sébastien Botte a honorablement défendu les couleurs du VCA pour cette course de préparation en s’emparant de la 13è place, Scott Chauvin termine 26è.

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17 février 2019 7 17 /02 /février /2019 20:22
Stage VCAStage VCAStage VCA
Stage VCAStage VCA

Le VCA en stage

A deux semaines de la reprise officielle de la saison, une grande partie de l’effectif du VCA s’est réunie à Gorron pour un stage de  préparation.

Disputé dans des conditions idéales (temps sec et ensoleillé) ce week-end a permis à chacun des participants de peaufiner son coup de pédalelors de deux belles sorties.

Samedi le parcours a emmené les coureurs au-delà de Jublains et a permis de réaliser des séances comprises entre 130 et 180km pour les plus courageux.

Dimanche matin ce sont 110 à 130km qui ont permis à nos coursiers d’effectuer une petite incursion aux limites de L’Orne avant d’obliquer au sud pour revenir par Villaines-La-Juhel.

Entre ces deux sorties les participants ont pu profiter du cadre agréable de notre lieu d’hébergement et des talents de cuisinières des femmes de l’équipe encadrante qui leur ont permis de se ressourcer afin d’aborder leurs séances dans les meilleures dispositions.

Merci à toutes et à tous pour votre implication.

 

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14 février 2019 4 14 /02 /février /2019 20:39

Reprise de la saison sur route par une course interclubs dimanche 17 février à Periers :

En 1,2,3,J,dep1 : Paul Bouteloup, Clément Digne, Martin Chauvois, Scott Chauvin, Tom Chauvin, Sébastien Botte, Alan Guerinel.

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13 février 2019 3 13 /02 /février /2019 22:50

La présentation des coureurs aura lieu à la salle Victor Hugo le vendredi 22 février à 20h15 (20 heures pour les licenciés).

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10 février 2019 7 10 /02 /février /2019 00:19
Présentation DN3 chez Planète Vélo
Présentation DN3 chez Planète Vélo

Ce midi, le groupe DN3 du VC Avranches avait rendez-vous au magasin « Planète Vélo » pour la remise de vélos et de la nouvelle collection d’équipements suivi de la pose photo.

 Ensuite, une séance d’entrainement collectif a eu lieu au cours de l’après-midi. Pour l’occasion, Aurélien Le Lay est venu se joindre à ses anciens camarades. Son initiative a été appréciée de tous et a donné de l’élan à la sortie réalisée à 33 km/h de moyenne.

 

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9 février 2019 6 09 /02 /février /2019 07:47

Parcours entraînement  VCA du dimanche 10 février :

http://www.strava.com/routes/17067152

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3 février 2019 7 03 /02 /février /2019 22:30
Stage de DN3 à Pleslin Trigavou
Stage de DN3 à Pleslin Trigavou
Stage de DN3 à Pleslin Trigavou

La majorité du groupe de DN3 (11/14 coureurs) a participé à ce rassemblement de début février.Après une première rencontre fin décembre, ce stage a permis aux coureurs de faire plus ample connaissance à quelques semaines des premières compétitions et de préciser le calendrier de début de saison avec l’encadrement.Le beau temps revenu, la journée de samedi à permis de boucler une grande sortie foncière de 5h30 pour la majorité du groupe. Ce dimanche, les routes étaient glissantes sur le coup de 9 heures. Après une première tentative, le groupe partira finalement à 10 heures pour 45 kilomètres pour rejoindre Languenan. Un circuit de 4 kilomètres a été défini. Le groupe a été séparé en 2 groupes homogènes qui, après reconnaissance d’un parcours, se sont affrontées  en mode « course » pendant 30 kilomètres. Un excellent excercice d’intensité et de stratégie en course à l’orée de la saison.

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2 février 2019 6 02 /02 /février /2019 06:26

Départ de l’ entraînement VCA 8h30 dimanche :

http://www.strava.com/routes/16988210

 

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27 janvier 2019 7 27 /01 /janvier /2019 21:20
Sortie du 27 janvier
Sortie du 27 janvier

Il fallait une motivation maximale pour sortir ce matin. Au programme : vent, pluie et grêle !

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